PERSONAL TRAINING

Individuell. Persönlich. Wirksam.

Du möchtest dich wieder schmerzfreier bewegen, deine Kraft aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach mehr Energie für deinen Alltag gewinnen?

Im Personal Training stehst du mit deinen Zielen, Bedürfnissen und Möglichkeiten im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Konzept, das zu deinem Alltag passt – ohne Leistungsdruck, dafür mit Klarheit, Struktur und persönlicher Begleitung.

Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Yogalehrerin und Personal Trainerin begleite ich seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.
Time Clock Circle Streamline Icon: https://streamlinehq.com
Rückenschmerzen reduzieren
Gymnastics Ribbon Person 2 Streamline Icon: https://streamlinehq.com
Muskeln aufbauen
Medical Specialty Knee 1 Streamline Icon: https://streamlinehq.com
Gewicht reduzieren
Notes Checklist Flip Streamline Icon: https://streamlinehq.com
Stressfrei durch den Alltag

Das erwartet dich:

Individuelle Anamnese und Zieldefinition
Persönlich abgestimmte Trainingseinheiten
Fachliche Begleitung auf Basis von Sporttherapie und Prävention
Übungen für Zuhause zur nachhaltigen Umsetzung
Motivation, Struktur und persönliche Betreuung
Individuelles Übungsvideo mit deinen wichtigsten Übungen

Ankommen

Einstieg in Bewegung & Körpergefühl
Ideal für alle, die wieder starten möchten und sich eine professionelle Einschätzung wünschen.
Einzelstunde (60 Minuten)
125€
Inklusive:
Individuelle Einschätzung
Erste Übungen zum Mitnehmen

Aufbauen

Kraft, Stabilität & Struktur
Für alle, die gezielt an ihren Beschwerden, ihrer Fitness oder ihren persönlichen Zielen arbeiten möchten.
5 Personal-Training-Einheiten
600€
Inklusive:
Individueller Trainingsplanung
Persönlichem Übungsvideo für Zuhause
Begleitung zwischen den Terminen

Stärken

Leistungsfähigkeit & nachhaltige Veränderung
Für nachhaltige Ergebnisse und langfristige Begleitung.
10 Personal-Training-Einheiten
1000€
Inklusive:
Individueller Trainingsplanung
Persönlichem Übungsvideo für Zuhause
Begleitung zwischen den Terminen
Regelmäßige Anpassung des Trainingsplans
Information Circle Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Gut zu wissen

Entscheidest du dich nach deiner ersten Einzelstunde für ein 5er- oder 10er-Paket, wird der Preis der Erststunde auf dein Paket angerechnet.

Bewegung, die in deinen Alltag passt –
für mehr Leichtigkeit, Kraft und Lebensqualität.

Gerne berate ich dich unverbindlich zu deinem persönlichen Training.